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基础代谢率(BMR)计算器 - 精准版

基础代谢率(BMR)计算器

采用Mifflin-St Jeor精准公式，输入以下信息计算你的每日基础代谢

体重（单位：千克/kg）

请输入0-300之间的有效体重数值

身高（单位：厘米/cm）

请输入0-250之间的有效身高数值

年龄（单位：岁）

请输入0-120之间的有效年龄数值

性别

男性

女性

请选择你的性别

计算结果

性别： -

体重： - kg

身高： - cm

年龄： - 岁

基础代谢率(BMR)： - 千卡/天

说明：1. BMR采用Mifflin-St Jeor公式计算（目前临床推荐精准公式）；2. BMR是静息状态下（空腹、室温、清醒安静）维持呼吸、心跳等基本生命活动所需的最低热量；3. 男性公式：10×体重(kg)+6.25×身高(cm)-5×年龄+5；女性公式：10×体重(kg)+6.25×身高(cm)-5×年龄-161