本测试包含15道题目，旨在评估你近期的心理压力水平，所有题目答案无对错之分，请根据自身实际情况如实选择
心理压力测试是基于心理学理论与实证研究构建的评估工具，旨在帮助个体客观认知自身当前的压力水平、压力来源及应对模式。其核心价值在于将抽象的心理压力转化为可量化的评估结果，为压力管理提供科学依据。测试通过一系列针对性问题，涵盖情绪状态、生理反应、认知功能、人际关系等压力相关维度，综合判断个体压力程度（如轻度、中度、重度），并识别关键压力诱因（如工作学业、人际关系、生活变故等）。无论是职场人士、学生群体，还是面临生活转型的个体，均可通过测试快速定位自身压力问题。此外，心理压力测试不仅是自我觉察的工具，也为心理咨询、企业员工关怀、校园心理健康教育等场景提供支撑，帮助专业人士制定个性化压力疏导方案，助力个体及时调节心理状态，避免压力积累引发焦虑、抑郁等心理问题，维护身心平衡。