怀孕初期的孕妇能吃鸡精吗 这些常识应该要知道

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鸡精本来是一调味剂,虽然鸡精比较美味,但是怀孕初期的孕妇能否食用呢?会不会对胎儿造成什么影响呢?还是一起跟随团爪小编来看看吧。

到底怀孕初期孕妇能不能吃鸡精呢?答案是可以的。

但是应该谨慎,孕期不宜长期或是过多的吃鸡精,因鸡精含有40味精%,盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等成分制作而成,所以鸡精中含有谷氨酸钠及氨基酸,长期或过多食用会影响胎儿对锌的吸收,更甚至引起胎儿的缺陷。

虽然说鸡精很美味,但是它的营养价值几乎可以忽略不计,主要于增加对食物的食欲,而且鸡精中还欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期或是过多食用还容易导致身体亚健康。

结语:以上就是小编给广大怀孕期间的孕妇,带来的小常识,希望能帮助到您。