鼻子不通气小妙招按摩 并附带图文教程值得你一看

编辑:团爪网 - 浏览次数:  手机版

鼻子不通确实让人很难受,但是又没有什么好方法能快速解决,特别是在晚上睡觉的时候,难受得让人睡不着,那有没有什么好一点的方法能缓解这种症状呢?按摩是非常不错的选择,下面还是一起跟随团爪小编看看具体方法吧。

第一、大椎穴

大椎穴的位置在,第7颈椎棘突下凹陷中,具体如下图:

用右手中指按压在大椎穴上,左手中指按在右手的中指上,顺时针和逆时针轻柔大椎穴各30次左右。

第二、风池穴

风池穴的位置是在,颈部的当枕骨之下,具体如下图:

用我的们左右食指分别按下风池穴30次左右。

第三、膏盲穴

膏盲穴的位置在背部,当第四胸椎棘突下,左右四指宽处(或左右旁开三寸),肩胛骨内侧,一压即疼,所以尽量采用俯卧姿势进行,如下图:

把两手自然的下垂,转摇两边的肩关节,以带动肩胛骨上下前后的旋转运动,从而达到运动背部的膏盲穴。